作者：李志伟
文章来源：守押七大队
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更新时间：2024-09-02 17:54:18
随着年龄和生活阅历的增长，我们不但每天要处理更多的信息，还要遇到各种各样不断变化的新情况，也许在某些时候或某个时间，你会发现自己的情绪、能力和认知出现不足，这时，我们就该停下脚步，要善于给自己“充电”了，这样才会在以后的生活和工作中游刃有余，能量满满，活出精彩。
要学会休息，给身体“充电”。当你身体状态不佳时，如果强打着精神只会事半功倍，达不到预期的效果，在你感觉精力不足或者严重疲惫的时候，我们不妨停下来，给自己的身心来一次放假，比如外出散散心，或睡觉休息一下，亦或出去健身运动一下，只要能让自己的身心放松，那停下来便有了意义。不管哪种方式，通过一定的放松和休息，会让我们更好的应对压力和挑战。作家朱光潜曾说过，“想要做好一件事情，与其疲惫不堪勉力而为，不如休息充分后重装出发”。只有让疲惫的身体在休息后变的活力满满，才能在充满挑战的生活和工作中游刃有余，也才能在面对困难时心有底气。
要调整心态，给情绪“充电”。当情绪不佳时，若怀着坏心情与人相处谋事，极有可能得罪他人，把人际关系搞的紧张，例如在日复一日的工作和生活中，遇到一些鸡毛蒜皮的小事，只会让我们情绪消耗，心情不佳。著名作家杨绛曾说过，“学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好了情绪，你的人生就赢了一大半”。所以，情绪的好坏总是此消彼长的，控制情绪，便是要让积极情绪战胜消极情绪，而这便是“充电”的过程，心向阳光，时刻不忘为情绪“充电”，让心情保持“满电”状态，就一定可以战胜各种困难和挑战，遇见美好的明天。
要不断学习，为认知“充电”。俗话说：“活到老学到老”。生命不息，学习的脚步就永远在路上，认知的提升就永远不会停止。例如当我们面对新生事物出现疑虑时，当我们面对问题处理不足时，当我们感觉自身的思维有局限时，就需要给自己“充电”了，古代南宋著名思想家、教育家朱熹曾说过：“无一事而不学，无一时而不学，无一处而不学，成功之路也”，意思是说，一件小事，点滴时光，不论何地，勿忘学习，这便是成功的必经之路。唯有利用有限的生命，不断学习，不断提升对事物的认知，方可成就自己非凡的人生。
身体、情绪和认知是我们人生不可缺少的重要组成部分，请善于为其“充电”，保障我们精力充沛、情绪稳定和认知提升，生活便会顺遂如意，在以后忙碌的日子里，愿我们都做一个善于给自己“充电”的人，完善自我，无惧挑战，收获精彩的人生。
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